Beauty Image. Воск для депиляции.

Beauty Image. Cera depilatoria en cozoleta con aceite rosa mosqueta. (на языке производителя, произведен этот воск в Испании)

Описание с упаковки:

Применение:
1.Расплавить воск на медленном огне в кастрюльке или специальном аппарате для нагревания воска. При приобретении консистенции меда воск готов к использованию.Перед нанесением воска на кожу необходимо проверить его температуру.
2.На участок кожи, подготовленный для депиляции, нанести лопаткой тонкий слой воска по направлению роста волос.
3.Одной рукой слегка натянуть кожу, а другой быстрым движением удалить слой воска.
4.Если удалить слой воска слишком медленно, можно вызвать раздражение кожи и разрыв депилируемого волоса, вместо того, чтобы вырвать его с корнем.

читать далее

Правила хорошего пресса

Неграмотно выбранные нагрузка и движения вместо ожидаемого результата могут обернуться неприятными ощущениями, причем не только в области пресса, но и в спине и шее. Поэтому:

* Не занимайтесь после еды.

* Надевайте одежду, не стесняющую движений.

* Будьте настойчивы. Плоский живот требует усилий, а результат появится через три недели при условии, что вы ежедневно будете уделять упражнениям десять минут. И не останавливайтесь – мышцы пресса быстро "расслабляются".

* Дышите правильно: выдыхайте во время усилия через рот, вдыхайте через нос в момент расслабления.

* Качая пресс, ладони положите на виски или скрестите руки перед грудью. Переплетая пальцы на затылке, вы рискуете во время упражнений создать сильное напряжение для мышц шеи.

* При подъемах корпуса не фиксируйте ноги, так вы больше нагрузите мышцы пресса.
Далее